A massagem nos pés não é apenas um ato para aliviar o estresse, confira seus principais benefícios:
Quem nunca depois de um dia estressante chegou em casa e a primeira coisa a se fazer foi arrancar os sapatos para aliviar a tensão? Colocar os pés dentro d’agua, pressionar os pontos nervosos, mantê-los em altura superior a cabeça, enfim possuímos diversas formas de aliviar toda pressão do dia através dos pés.
A pratica de massagear os pés não trás somente como beneficio o alivio do estresse. Neste post listamos os 04 benefícios que está pratica pode trazer para a sua vida, colaborando com seu bem-estar físico e emocional.
1. Melhora a circulação sanguínea
Muitos possuem um estilo de vida agitado devido a correria do dia a dia, em sua maioria não damos a atenção que os pés merecem. Realizar apenas 10 minutos diários de massagem já é capaz de melhorar o transporte do oxigênio para as células de todo nosso corpo, assim proporcionando sensação de alivio e relaxamento, essencial para sua saúde de modo geral.
2. Alívio da tensão e das dores
Estimular a região dos pés ajuda a combater a dor e aliviar a tensão de todo o corpo. Pode ser feita pela própria pessoa ou por outra, sendo necessário possuir apenas um óleo ou creme hidratante em casa mesmo.
3. Combate a depressão e ansiedade
Por promover uma sensação de relaxamento, a massagem auxilia na redução dos sintomas da depressão e picos de ansiedade, consequentemente melhorando o estado mental das pessoas que realizam.
4. Diminuição da pressão arterial
Um estilo de vida saudável e prática de atividades físicas são essenciais para a saúde e claro para nossa pressão arterial. No entanto, uma massagem regular nos pés também pode ajudar e colaborar muito para alívios momentâneos.
Não tem nada mais gostoso do que estar relaxado, não é mesmo? E conseguir proporcionar isso para si mesmo(a) com alguns minutinhos de atenção para seus pés é um máximo! Claro, nem todos possuem tempo suficiente ou acreditam que não levam jeito para a coisa e por isso você deve aproveitar e contratar serviços como massoterapia ou reflexologia para melhorar a sua qualidade de vida.
Ficou interessado(a) em entender melhor sobre estes benefícios? Entre em contato conosco pelo whatsapp: (16) 99777-3977 que iremos esclarecer todas as suas dúvidas.
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